每年到暑假，学校、家长和社会都在担忧一个问题，那就是暑假期间孩子们的平安，尤其是防溺水的平安教育问题。
在炎热的夏季，意外溺水是青少年发生意外事故的重要因素，为了保障孩子生命平安，请家长和学生自身一定要加强学习防溺水安全知识，家长对孩子的活动去向多加关注，保持高度敏感。注重引导孩子从溺水事故中汲取教训。
一、“珍爱生命，防止溺水”，坚决做到“七不两会”。
七不：
1.不私自在河边玩耍和下河游泳;
2.不擅自与小伙伴结伴游泳;
3.不在无家长(监护人)或老师带着的情况下游泳;
4.不到无平安设施、无救护人员、无平安保障的水域游泳;
5.不到不熟悉的水域游泳;
6.不到江河、胡海、水塘、水库、水坑等危险水域边畔玩耍嬉戏;
7.不盲目下水施救;
两会：
1.发现险情会互相提醒、劝阻并报告;
2.会根本的自护、自救方法
二、如何预防溺水事故发生?
1.不要单独一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要理解清楚
2.必须在家长、老师或熟悉水性的人的带着下去游泳，以便互相照顾。
3.要清楚自己的身体状况，平时四肢就容易抽筋者不宣游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5.游泳前一定要做好热身运动。先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
6.游泳前应考虑身体状况，假设太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳，在游泳中假设突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
三、如何在水中施行自救
游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲惫、漩涡、急浪等，这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号。
1.不熟悉水性者自救方法:
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
2.水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌,，一定要保持镇静，停顿游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进展自救。
(2)假设因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，那么可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续屡次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进展按摩。
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复屡次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
(4)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。假设不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
(5)遇到水草缠绕，首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
(6)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路渐渐退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。尝试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来，自己无法摆脱时，应及时呼救。
(7)摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快分开水草丛生的地方。有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量防止接近。
(8)假设已经接近漩涡，切勿踩水，应立即平卧水面，沿着漩涡边用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
(9)觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。假设离岸甚远，或过度疲惫而不能立即回岸，就仰浮在水上以保存力气。
(10)举起一只手，放松身体，假设没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。