11月28日下午，聊城市第四人民医院心理治疗师岳文静主任带领城市建设系和经济管理系老师们开展了以“正念练习，关注当下”为主题的团体辅导活动，本次活动主题为。
岳文静指出，我们的大脑每时每刻都在“漂移”，尤其对“情绪”、“压力”的漂移最为重要。“正念”是一种精神训练的方法，这种精神训练强调的是有意识地觉察、将注意力集中于当下，有目的、有意识的关注、觉察当下一切。
为了让大家更好地体验专注，岳文静带大家进行了立鸡蛋的游戏，随着游戏的开始，教室里渐渐静下来，大家都专注于立自己的鸡蛋，随着第一个鸡蛋被立了起来，紧接着每个人都陆陆续续立起了自己的鸡蛋，大家都感觉到非常神奇。随后大家在正念吃葡萄干的活动环节细细观察，慢慢品尝，感受到了日常生活中常常忽略的感受。
最后岳文静带大家体验了正念呼吸，通过缓慢的呼吸和对自我的关照，让自己真正去感受生活，享受生活。
教师心理健康教育是个系统工程，必须标本兼治，只有教师“内强素质、外塑形象”努力提高自身心理素质，主动调整自己，保持健康的心态，才能在学院高质量发展中建功立业。下一步，我院将进一步加深医校合作，进一步推进双方资源共享，协同发展，共同打造医校合作新样板。
