12月2日下午，聊城市第四人民医院心理健康服务中心医师、心理治疗师谭玉晓为院学生会成员开展了心理团辅活动，旨在帮助同学们更好地探索自我、释放压力并增强解决问题的能力。此次活动聚焦“个性名片”与“办法千千万”两大主题，让同学们在轻松愉快的氛围中进行了一次心灵探索之旅。
活动伊始，每位参与者拿到一个空白胸卡与彩色笔后，便充分发挥想象力与创造力，在短短5分钟内设计出独具个人特色的名片。这些名片不仅包含了姓名、年龄等基本信息，还通过图形、色彩等多种形式展现出个人爱好、梦想、性格特点等丰富内容，充分彰显了同学们的独特个性与多元魅力。设计完成后，小组交流与集体分享环节让同学们有机会深入了解彼此，增进了相互之间的信任与友谊，也为后续的活动奠定了良好的情感基础。
随后进行的“办法千千万” 环节让同学们在白纸上坦诚写下自己内心深处最压抑、最困惑的事情，装入信封并做好独特标记。信封随机分发后，大家认真阅读他人的困惑，并在不评价的前提下，积极提供各种真诚且富有创意的解决办法。随着信封在圆圈中依次传阅，每个问题都得到了来自不同视角的多元思考与建议，形成了一场集体智慧的大碰撞。活动最后，同学们拿回自己的信封，阅读着来自同伴们满满的关怀与建议，心中充满了感动与力量，并相互表达了诚挚的感谢。
通过活动，同学们不仅对自我有了更清晰的认知，还学会了从不同角度看待问题、解决问题，有效缓解了心理压力，增强了心理韧性与团队凝聚力。
