12月12日下午，聊城市第四人民医院心理治疗师岳文静主任带领信息工程系老师们开展了以“看到情绪，接纳情绪”为主题的团体辅导活动。
活动开始，岳文静通过心理游戏让大家放松下来更好融入到团体中，通过情绪气球的传递让老师们勇敢地表达了自己的内心感受，还让大家意识到，每个人都会有各种各样的情绪，而这些情绪都是正常的、值得被理解和接纳的。
为了让大家更好的找到缓解情绪的方法，活动中各位老师开启头脑风暴，纷纷分享自己解压方法。最后岳老师让大家用画笔描绘出自己的自画像，并在其他每位老师的自画像中写下一句鼓励或支持的话。
此次团体辅导活动不仅让信息工程系的老师们对情绪有了更深入的认识和理解，还教会了他们如何更好地接纳和管理自己的情绪。活动结束大家每人都收到满满的支持和鼓励，纷纷表示活动非常有意义。
