为缓解学生心理压力，提升学生心理素质，5月8日下午，学院心理健康中心精心策划并组织现代服务系心理委员开展了一场以“为心理赋能 为成长减压”为主题的心理团辅活动。
活动伊始，钱老师通过“花开花落”热身游戏迅速打破了同学们之间的陌生感与拘谨，随后志愿者为每位同学发放了一个心形气球，同学们纷纷拿起画笔，在气球上描绘出自己内心的压力图。每一幅压力图都是同学们内心世界的真实写照，承载着他们在学习和生活中所面临的种种压力。
随后，活动进入分享环节。几位同学勇敢地向大家分享自己画中的压力故事，大家纷纷点头表示理解。分享结束后，其他同学积极踊跃地提供缓解压力的好方法。有的同学建议通过运动来释放压力，有的同学推荐听音乐、阅读等方式放松心情，还有的同学分享了自己与朋友倾诉的经历。
活动的最后，迎来了最重要部分——高抛气球、踩爆气球。同学们将自己画有压力图的气球高高抛起，然后用力踩爆。随着一声声清脆的爆炸声响起，气球中的压力仿佛也随之烟消云散。这一环节不仅让同学们在身体上得到了释放，更在心理上获得了极大的满足感和成就感。
此次心理团辅活动在同学们的欢声笑语中圆满结束。通过参与活动，同学们不仅学会了如何识别和表达自己的压力，还掌握了许多实用的减压方法。同时，活动也增强了同学们之间的沟通与交流，提升了班级的凝聚力和向心力。
