为了增进学生的心理健康知识水平，信息工程系邀请国家二级心理咨询师刘瑞芳老师做“扣好人生第一粒扣子——心理健康教育讲座”。本次专题讲座于9月29日晚上在勤业楼大厅举行，我系2020级学生及2021级全体新生到场聆听。
刘老师一上台并没有给我们讲一大堆道理，而是用两个小故事拉开了讲座的序幕，通过这两个小故事可以看出“沟通”的重要性。现阶段的学生正处于青春期，容易急躁，和同学发生矛盾，沟通的方式不同，问题的结果也会随之不同。沟通的技巧就需要我们多加练习。其次，刘老师从自身经历出发，讲述了情绪的张力以及如何调节情绪，告诉我们需要先冷静分析，再做决定。另外，刘老师针对此次专题讲座给我们提了几点建议：一是学习方面——专业知识领域的多元化，建议我们要及时建立好自己的学习目标，激发学习的动力，培养学习的兴趣；二是人际相处方面——发展与拓宽，建议我们要积极沟通，因人而异，接纳包容。最后重点阐述关于压力水平过度的问题，通过几个小测试，从而对自己的身体感知进行评估，告诫我们遇事情要冷静处理，学会自我调适，化消极态度为正面能量。
本次讲座，同学们受益匪浅。许多学生听完讲座后都感觉对中学生心理健康的重要性有了更深刻的体会，表示会加强心理素质优化，以积极、健康、向上的心态投入到学习和生活中。
图 宋延强 / 文 李瑞雪
