近年来，抑郁症患病率成为了“世界精神卫生日”里最受关注的一种精神性疾病，且在青少年中发病率极高。本次讲座旨在让学生们了解抑郁症知识，提高他们的心理调节适应能力。讲座中李英梅老师为同学们讲述了生命的意义和提高抗挫折能力的重要性，从学习应对和控制不良情绪、提高抗压能力、应对压力的积极措施等方面帮助同学们学会如何正确认识压力、如何有效调整心态、主动追求人生意义，提高自己的生活学习质量。
此次活动是基础教学部党支部开展党史学习教育“我为群众办实事”实践活动的一个项目。此次讲座活动让学生们认识到在今后的学习生活中，遇到自己难以解决的困惑、压力时如何积极进行自我减压，必要时可及时寻求外界或者专业老师的引导咨询，帮助自己以积极健康的身心状态，更好的学习和生活。
今后，基础教学部心理咨询师将定期为学生进行心理辅导，践行“找准教师、学生急难愁盼的问题，提升为群众办实事的质量水平”的活动标准。
